Hamilelik süreci ne enteresandır ki, kişiden kişiye farklılık gösterir ve bazıları "normal" geçirirken kimisi için kabus olur. Benim tavsiyem, eğer paniğiniz varsa onu aza indirmeye çalışın. Bu sizin ve bebeğiniz için çok önemli.
Evet içinizde bir insan daha var ama bundan daha doğalı var mıdır? 1 yıl önce eşime: " sen hiç öleceği günün hayalini kuran biri gördün mü? Ama cennetin hayalini kuran birsürü insan vardır. Aynen öyle de, hamile olayım diyen pek yoktur. Yalnız, çocuk hayali kuran hayli fazladır" demistim. Gerçekten hamileyi hamile anlıyor ve o psikoloji apayrı bir heyecan ve endişe taşıyor. Allah isteyen herkese evlat sahibi olmayi ve hamileliğini rahat geçirmeyi nasip etsin!
Hamile arkadaşlara ilk olarak "Bebeğim Büyüyor" kitabını tavsiye ediyorum. İçinde her ebeveynin bilmesi gereken bilgiler bulunmaktadır. Doğum öncesinde hazırlanması gereken listeye bu kitaptan da ulaşabilirsiniz.
Şimdiyse aşağıdaki "Anneliğe dair" listeyi paylaşalim. Arkadaşım Şebnem bana bu bilgileri gönderdiğinde istifade etmiştim. Tekrar Ona tesekkur ediyorum ve sizlerle paylaşıyorum.
HASTANE
(ANNE ICIN)Tedarik edilecekler:
1-dugmeli veya fermuarli pijama (bebeginizi daha rahat emzirebimek icin)
(2 takim)
2- dugmeli gecelik,sabahlik veya uzun kollu ince hirka(hastane sartlari degisken olabiliyor, veya dogum sonrasi vucut isisi degisebiliyor)
3-corap
4-terlik(odanizda ve banyonuzda kullanabilmeniz icin)
5-yazma, bone, toka
6-ic camasiri (hamilelik suresince de kullanabileceginiz maternity panties, hi cut modeli beli yuksek oldugu icin daha rahat)
7-nursing bra and tank-emzirme sutyeni ve atleti (en az2 adet)
8-nursing pad (emzirme pedleri-organic pamuktan olup yikanabilir olanlar var; bir de yapiskanli olup kullan at tarzi olanlar var, bunlarin arasinda en guzeli lansinoh markasi)
- nursing cream (lansinoh-bu marka bende cok ise yaradi)
-soothing gel nursing pads(rahatlatici gogus ucu jelleri)–medela guzel (aciniz olursa bir nebze de olsa dindirmek icin)
9-hastane cikis kiyafetleri (henuz daha dogum kilolarinizi atmadiginiz icin hamilelikte kullandiginiz rahat bir kiyafetiniz olabilir, esofman gibi)
10-sampuan ve sac kremi (target ta travel kit adiyla bos siseler satiliyor, onlardan alip evde doldurabilirsiniz, baska zaman da kullanabilirsiniz),tarak
11-dus jeli, lif
12-kolonya, parfum
13-kagit havlu ve pecete, kadin pedi
14-dudak kremi
15-dis fircasi ve macunu
16-kucuk bir not defteri (bebekle alakali seyleri not etmek icin)
17-breast pump (blue croos u olan arkadaslar, eger doktorunuz siz hastanedeyken yazarsa, ucretsiz alabilirsiniz. Maalesef ben aldiktan ve hastaneden ciktiktan sonra ogrendimL)
(BEBEK ICIN)
1-Carseat Graco Snugride Infant carseat-guvenligi yuksek, hafif ve yikanabilir kilifli oldugu icin tercih edilebilir.Ayrica guvenlik acisindan da oldukca iyiymis. http://www.amazon.com/dp/B0012W02OE?tag=annekus-20&camp=213381&creative=390973&linkCode=as4&creativeASIN=B0012W02OE&adid=0F7KRZCR3CNACFKWGHWZ
2-battaniye(ince ve kalin) (receiving blanket)
3-newborn bezi ( huggies-snugglers-kordon bagi korumali-ilk zamanlar icin kullanisli.bebeginizin kilosuna bagli olarak 1-2 ay kullanabilirsiniz. Hastaneden 1 numara veriyorlar, muhtemelen buyuk gelecegi icin sonrasinda kullanabilirsiniz)http://www.amazon.com/Huggies-Little-Snugglers-Diapers-Newborn/dp/B002C74J7Y/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1311552263&sr=8-1
NOT: Bezleri en uygun fiyata ve kargo odemeden almak istiyorsaniz amazon a mom olarak kayit yapip, sonrasinda da subscribe and save secenegini secebilirsiniz. Hem 2-3 gun gibi kisa surede elinizde olur, hem de sams gibi, target gibi marketlerden daha ucuza almis olursunuz. Sectiginiz bez markasi her ayin ayni gunu duzenli bir sekilde gonderilmeye baslanir. Tek yapmaniz gereken bebeginiz buyudukce, bez numarasini da buyutmek. Gelen uyarici mailler sizi yonlendirecektir zaten.isterseniz zaman zaman degisiklikler de yapabiliyorsunuz tarihi erkene alma, ek paket isteme, gonderiyi geciktirme gibi.
4-newborn bodysuit(badi) veya one piece pajama(tulum) (% 100 pamuk ve citcitlari buyuk olanlari, hatta ilerleyen zamanlar icin fermuarli olanlaritercih ederseniz daha iyi olur)
5-newborn sapka (esnek olursa uzun sure kullanabilirsiniz)
(GENEL)
1-Fotograf makinasi ve sarz aleti
2-telefon sarz aleti
3-bozuk para(parking ve icecek makinalari icin)
4-atistirmalik bir seyler(refakatciler icin)
5- catal-kasik (2-3 adet)
EV
1-Crib (yukseklik ayarli, demir tabanli)-convertible tercih ederseniz, biraz para farkiyla daha uzun sure kullanabileceginiz bir yatak alabilirsiniz. davinci marka crib lerin ahsap ve boyasi toksin icermiyormus. Eger cosleeping yapacaksaniz onu tamamen cikan bir karyola tercih etmeniz gerek.
2-crib bedding set-bebek karyola takimi (4 veya 6 parcali-4 parcali alinip istenen diger parcalar ayrica alinabilir, cok gereksiz seyler var icinde setlerin. 4 parca genelllikle 1 adet carsaf, 1 adet yorgan, 1 adet yatak koruma pedi ve karyola eteginden olusuyor.
3-crib mattress and pad-yatak ve yatak koruma pedi(yatak alirken yayli alinacaksa yaylari ses cikarmayan tercih edilebilir veya organik yataklar ciftlenerek kullanilabilir)
4-ekstra carsaf(knit crib sheet)
5-waterproof changing pad (eger banyonuzun tezgahi musaitse, bez degistirme unitesi alarak orada rahatlikla bebeginizin altini degistirebilirsiniz )
6-crib toy-karyola oyuncagi (soother)
7-bassinet-minik besik(ilk aylar icin-odunc alinabilir)
8-bouncer-ana kucagi
9-poppy pillow(emzirme yastigi)
10-activity mat (birkac aydan sonra gerekiyor-hediye de gelebilir)
11-dresser-cekmecelik (bebegin esyalari icin)- sifonyer tarzinda olan bu mobilyayi belinizle ayni yukseklikte alirsaniz uzerine changing pad ekleyerek bebegin altini degistirmek icin de kullanabilirsiniz.daha yuksek alirsaniz da avantaji su, bebeginiz buyuyunce ustune erisemedigi icin size ait olmasi kolay bir alan.
12-rocking chair-sallanan koltuk (bana gore cok gerekli, ozellikle ilk zamanlarda geceleri cok kalktiginiz icin emzirmek icin, beliniz ve boynunuz cok rahat ediyor-craiglist ten kaliteli ve temiz olanini ucuza bulabilirsiniz) Bebeginiz buyudukten sonra da dinlenmek icin, kitap okurken daha fazla keyif almak icin kullanabilirsiniz.
BANYO-TEMIZLIK-SAGLIK
1-Kuvet(fisher price in farkli donemlerde de kullanilebilenini tavsiye ederim, kompleks bir seye gerek yok). Ben almadim ama yeni dogan bebeklerin daha rahat yikanabilmesi icin sungerden yapilmis aparatlar da var, boylece cocugunuz suyla daha cok temas ediyor, hem de bir yerde sabit kalmis oluyor.
2-Banyo temizlik seti (sampuan,vucut sampuani,losyon, sabun ve bebek yagi, california baby'i tavsiye ederim.pisik kremi(baby hugo,desitin) zeytinyagi daha saglikli ve ise yariyor)
3-havlu, yikama bezleri(washing clothes, bunlari bebeginizin agzini silmek icin de kullanabilirsiniz, organic olanlari da oldukca ucuz. Ross ve marshalls tan alabilirsiniz)
4-tirnak makasi(suslu puslu degil de, kucuk ve islevsel bir sey alinabilir. Ben American red cross marka aldim ve gayet memnunum),nasal aspirator(almaya gerek yok, hastaneden veriyorlar)
5-termometre(bastan olcen Excedrin dijital termometreve koltuk altindan olcen vicks marka kullandik biz,birini devamli yanimda tasiyorum, birini de evde bulunduruyorum) dijital olan cocuk olan bir evde olmazsa olmazlardan bence, cunku hem cabuk olcuyor, hem de cocugu rahatsiz etmiyor.verdiginiz paraya degiyor.piyasada 40-50 dolar civarinda satiliyor ama biz kuponla 25 dolara almistik babies rus tan.
6-pamuk pedleri (ilk gunlerde suyla islatarak bez degistirmede islak mendil gibi kullanmak icin, evde olunca bebegin altini yikamak en sagliklisi )-marketlerin pamuk bolumlerinde farkli ebatlarda ve sekillerde olanlarini bulabilirsiniz.
7-vazelin(erkek cocuklari icin sunnet sonrasi temizlikte kullaniliyor) + gazli bez(gauze pad-sunnet sonrasibezle temasi kesmek icin konuluyor)
8-gazli minik mendiller-(hastaneden veriliyor, gobek kordonunu temizlemek icin kullaniliyor. Daha cabuk kurumasi ve dusmesi icin)
9-sicak su torbasi(mikrodalga da isitilan, uzeri bez torbali tarzda alinabilir)-ozellikle gazli bebekler icin gerekli, karinlarina koyulunca hoslarina gidiyor J
10- gaz damlasi -Mylicon Gas Relief
11-bebekler icin agri kesici damla
12-bolca newborn bezi(ilk baslarda gunde 10 tane falan kirletiyor minikler)
Nature baby ve earth’s best markalari kimyasal icermeyenler, ben uzun sure earth’s best kullandim vecok memnun kaldim.
13-wet wipes-islak mendil (baslangicta bir kutu alinip daha sonra refill alinirsa daha karli olur-huggies natural care guzel ve yine earth’s best markasi tercih edilebilir)
14-bebek deterjani ve leke cikaricisi (dreft marka ise yariyor ama iceriginden pek emin degilim, dogal bir sey goremedim)
DIS MEKAN
1-Diaper bag(disi bez degil de naylon bir sey alirsaniz silerek temizleyebilirsiniz, disinda da cok goz olunca kullanisli oluyor.cok cicili bicili bir sey olmazsa hem sizin ve hem de bebeginizin cantasi olarak kullanabilirsiniz)
2-stroller veya stroller frame(ilk zamanlar bebek arabasina binemiyor cocuk, o yuzden sadece frame tercih edilebilir carseati tasimak icin.fakat framelerde cok fazla secenek yok, 3-4 marka var benim bildigim.baby trend, graco, jeep...bunu da yine craiglist ten veya 2.el bebek urunleri magazalarindan cok uygun fiyata alabilirsiniz. Hic kullanilmamis urunler bulunuyor bazen o tur magazalarda)
3-baby carrier veya wrap (annelerin ve babalarin o koca carseati tasimalari zor oluyor, bunun sayesindeinsan iki elini de kullanabiliyor) fakat ilk baslarda bez olmayanlari kulanmak cok da saglikli degilmis.
Bu linkte bebeklerin omurga yapisinin daha saglikli olabilmesi icin nasil tasinmasi gerektiginden bahsediyor:
Asagidaki adres de baby-carrierlarin saglikli olmasi icin hangi kriterlere uymasi gerektiginden bahsediyor.Ilk aylar icin stretchy denen wrapler en uygunu imis.cunku once wrapi ustune sariyorsun sonra bebegi icine oturtuyorsun. Su markalar tercih edilebilir: wrapsody>anaju>sleepy
4-diaper changing mat (disari cktiginizda olmazsa olmazlardan, kucuk basit bir sey isinizi gorur, ufak kazalar bile olsa temizligi cok kolay)
KIYAFET (cok fazla hediye geliyor ama yine de her seyden bir tane hazir etmek gerek, bebekle alisveris yapmak uzun bir sure pek mumkun olmuyor. Beyler de malum pek hoslanmiyor alisveristen ve bizim kadar iyi anlamiyorlar bu isten)
(baslangic icin newborn ve 0-3 aylik alinabilir.Alirken de kilo olculerine dikkat ederseniz, cok degisiyor markadan markaya boyutlar…)
1-uzun kullu bodysuit(2adet)
2-kisa kollu bodysuit(2adet)
3-battaniye-receiving blanket(4 lu set halinde satiliyor)
4-blanket-battaniye(bir tane yeterli, hediye cok geliyor)
5-swaddle-hazir kundak(s-m-l bedenleri var) ben medium unu 1 aylikken kullanmaya basladim.birkac ay kullandim, cok rahat ve pratik oluyor.
6-alttan lastikli uyku tulumu (ikili-dortlu satiliyor)
-tulum(fermuarlilar daha pratik)
7-penye alt pijama(ikili uclu set halinde satiliyor)
8-corap(cok almayin, o minik ayaklar hemencecik buyuyor)
9-bip-onluk(cok kusan bir bebekse mutlaka gerekli)
10-burping clothes(bebeginiz yatinca, omuzlariniz temiz kalsin diye veya arkadaslariniz bebeginizi alinca)
11-washing clothes (temizlik mendili olarak da kullanabilirsiniz)
DİĞER
1-Milk storage bottles(sutunuzu sagip saklamak ve sonrasinda vermek gibi bir dusunceniz varsa . Ayrica butun malzemeleriniz ayni marka olursa daha rahat olur: biberon,saklama biberonlari,sut makinasi, biberon yikama fircasi…)
2-biberon-bottles
3-nipples-biberon memesi(slow flow-yavas akim)-tabi bunlarin da ay ay basliklari var, zamanla alinabilir.
5-nursing pads-kadin pedi-logusalik doneminizde lazim olacak
7-Postpartum belly band-logusalik kemeri (Karin toplamak icin bel bandi- hamilelik sonlarinda bel agrilari icin pregnancy band alinip dogum sonrasi da kullanilabilir)
