Sizce çocuk yatmadan önce tıka basa beslenmeli mi?

Bu yazıyı paylaşma sebebim her kafadan bir ses çıkması! Bazı doktorlar muhallebi yedirin, uyumadan önce doysun ki kalkmasın der bazılarıysa aşağıdakini savunur. Sizin fikriniz nedir? Bence çocuğunuzun en iyi gözlemcisi sizsiniz! Yani annelerimize kolay gelsin efendim! 

Sizlerden gelen bir paylaşım:

Gece uyanmalarının açlıkla ilgisi yoktur. 4. ayından sonra bebek artık geceleri açlık nedeniyle uyanmaz. 

Hatta daha da ileri gideyim: Yatmadan önce beslenen çocuk geceleri uyanır. Hele hele pirinç,pirinç unu, şekerli muhallebi vs ile besleniyorsa kesin uyanır. Zira bu yiyecekler glisemik indeksi yüksek olan yiyeceklerdir, kan şekerini aniden yükseltir ve aniden düşürürler. Kan şekeri aniden yükselen bebek, içine baygınlık geleceğinden hemen uyuyabilir (açlıktan başınız döndüğünde, yemek yediğinizde, vücudunuza gelen rahatlama ve gevşeme hissini düşünün). Ama şekeri aynı hızla yükseleceğinden, tekrar açlık hisseder ve uyanır. Bebeklerin de diğer normal insanlar gibi, hepimiz gibi gece yatmadan önce şekerini dengede tutacak şeyler yemeleri gerekiyor.

Ayrıca uyumadan hemen önce yemek yediğinizde siz rahat uyuyabiliryor musunuz? Hatta mideniz tıka basa doluyken kabus gördüğünüz olmadı mı hiç? Bebeğiniz de sizden farklı değil. Midesi doluyken rahat uyuyamaz. Ayrıca vücudun geceleri büyüme hormonu salgılaması ve enerjisini büyümeye harcaması gerekiyor. Vücut geceleri enerjisini sindirime harcarsa iri ama sağlıksız bir çocuğunuz olur.

Sonuç olarak: Çocuğunuza az yedirin. Günde 1 köfte, 1 kase yoğurt büyümesi için yeterlidir. Çocuğa boşu boşuna pirinçtir, undur, şekerdir yükleyip de hem şişko hem de sağlıksız yapmayın.